Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 59.15g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ярхлеб Батон Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Vital Варенье Клубничное, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|