Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 30.37g | Carbs: 51.67g.
Breakfast: Greenfield Чай с Ромашкой, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Сазан. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|