|
Ура, я рада! Посмотрев по фигуре, я поняла, что мне и в 45-ти будет комфортно, осталось поддерживать вес 🤗
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
249 kcal
|
Fat: 4.65g | Prot: 26.00g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Вареная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|