Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 45.96g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Банан, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Curtis Чай Зеленый, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|