Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 35.46g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой, Булка Слойка с Корицей, Гурманика Капучино. Lunch: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|