Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 53.48g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Schar Хлеб Безглютеновый, Холодный Кофе со Сливками, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Арбуз. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Нектарины, Чурчхела. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|