Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 54.20g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Авокадо Авокадо, 365 Дней Рис Круглозерный. Lunch: Красное Яблоко, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Dinner: Сметана , Сгущенка, Магнит Банан, Кудесница Мука Рисовая, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|