Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 105.26g | Carbs: 178.65g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Добрый День Кукуруза, Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе, Pasta Zara Farfalle, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриное Филе. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Добрый День Кукуруза, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис, Авокадо Авокадо, Креветки. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Крыжовник, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|