Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 51.77g | Carbs: 47.60g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, بيضة. Lunch: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, شوربة شوربة عدس, ملوخية ملوخية, لحم لحم, الأرز الأبيض. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|