|
Он 48, об 90, от 63
|
51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 71.00g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Морковь со Сметаной, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Магнит Яблоко, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Едим Дома Малина Замороженная, Хладокомбинат Лактиналь. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Бабаевский Карамельное Ассорти, Мармелад. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Hula Hoop - 47 minutes, Sitting - 5 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 43 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|