Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 127.80g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Good Food Кешью Жареный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. Lunch: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Шампиньоны Тушеные, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|