Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
148 kcal
|
Fat: 0.99g | Prot: 20.16g | Carbs: 13.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Морковь, Рис Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Кофе с Молоком. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Topzuik(157cm)'s Weight History
|