Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 61.43g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Король Сыров Сыр, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Капуста Квашеная с Хреном, Гречка по-купечески с куриным филе и шампиньонами. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Грецкие Орехи, Фруто Няня Пюре из Груш, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|