|
Podem me dizer como posto fotos minha pra vcs verem meu desenvolvimento no processo só vi como postar comida ,alguém pra me ajudar?
|
1237 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 79.26g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Hortifruti Repolho Branco Cru, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Claybom Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cuscuz (Cozido). Dinner: Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite em Pó Integral, Monama Chia Em Grãos. more...
|
|
 Comments
Quanda clica para fazer scan de algum alimento , no canto inferior esquerdo aparece uma imagem tipo rolo de fotografia das máquinas antigas , vc clica nessa imagem e vai na sua galeria de fotos dps é só escolher , para juntar duas imagens tem programas ou faz print script de algum story de instagram , consegue postar qualquer coisa da sua galeria aqui
|
Vi sua dúvida do dia 4. Se vc não faz exercícios físicos é muito 1800 pra sua altura. Tenho 1,53 consumo menos 1500 pra emagrecer, acompanhada pela nutricionista. Detalhe tenho 52 anos então meu metabolismo gasta menos que o seu. Mas faço musculação três vezes na semana e corro todo final de semana. Espero ter ajudado
21 Jul 23 by member: ROSA 1996
|
21 Jul 23 by member: araujojamila4
|
Moça em quanto tempo vc perdeu 18 quilos?
21 Jul 23 by member: PamelaMendonça
|
Pamela eu estou em processo desde março fáz 4 meses ,esse resultado foi só com reeducação alimentar e o Jejum intermitente não faço exercícios mau saio de casa na realidade mais foco no que como mesmo .
21 Jul 23 by member: araujojamila4
|
Que ótimo sem exercícios perdeu um peso bom obrigada por responder que dê tudo certo pra vc 🙏🙏👋🙌
21 Jul 23 by member: PamelaMendonça
|
21 Jul 23 by member: araujojamila4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
araujojamila4's Weight History
|