Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 100.22g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница с Овощами, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки, Натахтари Лимонад Саперави , Rich Ананасовый Сок, Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|