Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 80.47g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Сирники. Lunch: Молокія Масло 73%, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Яготинське Вершки 10%, Чумак Лапша. Dinner: Голубика, Виноград, Сливы. Snacks/Other: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Дмитрук Кабаносы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|