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1934 kcal
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Fat: 83.36g | Prot: 93.31g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Francês, Mel, Farinha Aveia, Banana Prata. Lunch: Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Santa Helena Paçoquita (15g), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. more...
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3548 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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