Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 107.72g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Сервелат, Киндер Кантри, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Реми Сыр Голландский Брусковый, Солнцепек Оладушки. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Семейные Секреты Кукуруза, Помидоры, Авокадо Авокадо, Pasta Zara Farfalle, Водный Мир Мидии . Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Soba Гречневая Лапша, Водный Мир Мидии . Snacks/Other: Мария Пироженое Картошка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|