Helena1392's Journal, 20 Jul 23

Читмил - За или Против?
по себе заметила, что такой пищевой загруз раз в 2 недели дает небольшой толчок для похудения... при условии, конечно, постоянной физ.активности и дефицита с балансом БЖУ в остальные дни

---

2584 kcal

Fat: 121.05g | Prot: 105.60g | Carbs: 270.74g.   Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка с рикоттой, Блины ПРОТЕИНОВЫЕ, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Красный Октябрь Алёнка, Mixbar Маршмеллоу, EatMeat Карбонад Юбилейный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Snickers Сникерс, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени "Свиные". Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Королевский, Snickers Сникерс, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Алтайская Буренка Сметана 10%, Красные Помидоры. more...

1741 kcal

Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...