e.kapyrina's Journal, 20 Jul 23

Последние пару недель выдались тяжелыми. Спасаюсь книгами и кофе. О прочитанном рассказываю в своем ТГ https://t.me/eharlamik

---

1423 kcal

Fat: 52.12g | Prot: 101.94g | Carbs: 145.44g.   Breakfast: Нектарин, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Славна Мука Старооскольская, Кабачок. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Эконива Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Бородинский Заварной, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель. Dinner: Эконива Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Бородинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. more...