Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 127.68g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Нектарины, Малина, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Малина, Нектарины, Красные Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. Dinner: Песочное Печенье, Красные Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Малина, Cybermass Мицелярный Казеин, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|