Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 61.14g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Almette Творожный Сыр Сливочный, Epica Йогурт Белый, Нектарины, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Чурчхела, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Dinner: Нектарины, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Баурсак, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|