Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 174.72g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Ряба Майонез Провансаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Паста Птитим, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Roi Thai Кокосовое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaxray's Weight History
|