Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 108.80g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Куриное Филе. Snacks/Other: SPAR Тортилья с Лососем . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limvika7597's Weight History
|