Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 43.37g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Американо, Смачно Шеф Сливки 18%, Ферма Безлактозное Молоко, Козуб Пластівці Рисові. Lunch: Ласунка Мороженое Пломбир, Мясна Весна Шинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: Класс Картошка Отварная с Маслом, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом . Snacks/Other: Джин, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|