Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 91.60g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Глобино Сосиски Мортадельки , Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Київхліб Хліб Паляниця, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Lunch: Roshen Esmeralda Peanuts, Шашлык из Свинины, Салат з кабачків і спаржової квасолі. Dinner: Куриный Сэндвич с Соусом, EVA Тунець У Власному Соку, Салат з кабачків і спаржової квасолі, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Джин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|