Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 80.77g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Ферма Безлактозное Молоко, Briiggen Haferflocken. Lunch: Малина, Помидоры, Ventspils Скумбрия В Масле, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Пицца Домашняя, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Малина, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, San Granola Гранола, Київмлин Гранола З Цитрусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|