Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 103.08g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Ферма Безлактозное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Briiggen Haferflocken. Lunch: Кабачки в Кляре, Fish Line Тунець У Власному Соку, Таврия в Салат Крабовый, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Джин, Київхліб Хліб Український Столичний , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|