AllanTP's Journal, 19 Jul 23

Dica para a galera da dieta, que conta calorias. Chuchu refogado com alho e cebola e coloral. 400 gramas

View Diet Calendar, 19 July 2023:
1627 kcal Fat: 66.40g | Prot: 137.62g | Carbs: 104.84g.   Breakfast: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Ricota. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Suco de Limão, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Dinner: Chuchu Cozido, Gonutri Ômega 3, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Snacks/Other: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Ricota. more...

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