|
öğle yemeği niyetine 17 de bir kaşık pirinç pilavı+et sote
|
1353 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 68.66g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Other: Nektarin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Üzüm. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|