Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 66.56g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Cofix Латте, SPAR Сэндвич с Ветчиной, Ikea Макаронс. Lunch: ВкусВилл Круассан Классический, ВкусВилл Оливье, Нектарин, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Dinner: ВкусВилл Пастила с Клюквой, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Останкино Ветчина Любительская, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Классический, Cofix Сендвич с Курицей, One Price Coffee Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|