Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 48.64g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Жареное Яйцо без Жира, Глобино Сир Шляхетний, Рома Хлеб Бородинский. Lunch: Рома Булочка Сінабон. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Рома Хлеб Бородинский, Комо Сыр Мягкий Insalata, Divaoliva Маслины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|