Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 42.40g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Мёд. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Сетунь Рулет Куриный, Рыбный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Окей Груша Конференс, Эскимос Лед Фруктовый, Фармстандарт Ферро Гематоген, Сады Придонья Яблочный Сок, Банан, Фрутилад Джунгли в Шоколаде. Snacks/Other: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours, Reading - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|