Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 100.67g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Помидоры, Delicados Тортилья, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|