Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 111.75g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Макарони с тунцем. Lunch: Hame Телятина, Київхліб Батон З Висівками, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кукуруза, Малосольні огірки з кропом і часником, Жарина телапія. Snacks/Other: Milupa Печиво, Ферма Молоко 2,5%, Italiamo Прошутто, Київхліб Батон З Висівками, Білоцерківський Філадельфія. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|