|
День 3. На завтрак творог и фрукты, на обед греческий салат, на ужин курица
|
83.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 107.96g | Carbs: 23.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|