Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 79.98g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Курица Вареная, Гречневый Суп, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Dinner: Богдаша Молоко, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Santo Stefano Напиток Винный, Арбуз. Snacks/Other: Фрутмотив Тропический Микс, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|