Antoniomasala73's Journal, 18 Jul 23

2 mesi di cut, mi sto' preparando per i 50anni ( -4 mesi) riusciro' a rendermi un po' piu' tozzo?????

View Diet Calendar, 18 July 2023:
1451 kcal Fat: 50.30g | Prot: 168.80g | Carbs: 76.69g.   Breakfast: Mare Aperto Tonno al Naturale, Foodspring Whey Protein, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Other: Foodspring Whey Protein, Dole Banana. more...

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Comments 
50 anni??? 
18 Jul 23 by member: Welingprogress2
Ti ha graffiato un gatto? 
18 Jul 23 by member: lucaantonio89
Stai na roccia 
18 Jul 23 by member: CristiandAdamo
Complimenti!!! Stai benissimo!!  
18 Jul 23 by member: MartiEle222
gracias☺️, si a novembre giro di boa😅, 50 years 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
lucaantonio sono le frustate in palestra 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
welin, si a novembre countdown con gli anni😅, +50 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
dai stai bene altro che 50😂🤗🤗 
18 Jul 23 by member: dellellis gianna
la Sardegna fa bene e si vede😬 
18 Jul 23 by member: Welingprogress2
Akenta 🥂 
18 Jul 23 by member: W@nderer
Even sono ancora giovane😅, li sorpasso il 2 novembre prossimo se dio vuole.... 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
Even sono ancora giovane😅, li sorpasso il 2 novembre prossimo se dio vuole.... 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
Even , se dio vuole il 2 novembre inserisco la rettomarcia 😅, per ora mi godo la gioventu' 🙄 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
Il mio tel. e' impazzito, o e' l'eta' 😧 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
Grazie wonder ( a kentu..!) , e tue a los contare 👍💪 
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
perché dopo i 50 anni netti il corpo inizia a invecchiare terribilmente?😂😂 Mi preparo mentalmente, io ho altri 20 anni circa di gioventù allora.🤣😃 
18 Jul 23 by member: MartiEle222
E bravo il vecio! 😁💪💪💪💪 
18 Jul 23 by member: vaipipino
Se sei in cut, più tozzo sicuramente non ci diventi, però belle proporzioni 👌🏻 
18 Jul 23 by member: Cesa 4
si cesa, non diventero' molto di piu', in realta mi piace la definizione ! se riesco a metterci su' 3/4 kg di magro sopra, vista la vecchiaia saro' ultrasoddisfatto ... comunque al compleanno vedremo cosa abbiamo seminato😅. ps. godetevi la gioventu' voi che potete , io per svariati motivi mi sono dedicato a me stesso un po' in ritardo, ma va bene uguale👍💪  
18 Jul 23 by member: Antoniomasala73
......e che non si dica che la piscina non da risultati......👍🏼👍🏼😂😂😂😂😂e cmq Antonio....i nati in novembre son forti....e non lo dico xke ci son nata anch'io.....😉😉😉👍🏼👍🏼🤣😂😂😂 
18 Jul 23 by member: Wandaosiris

     
 

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