Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 108.28g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Капуста, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Морковь. Lunch: Простоквашино Творог 15%. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Макароны с Маслом, Кабачок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Ogorod Укроп Свежий. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Showering - 15 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|