Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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78.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 92.84g | Carbs: 47.30g.
Breakfast: Jus de Citron, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café. Lunch: Myrtilles, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Sardines à l'Huile (en Conserve), Omelette ou Oeuf Brouillé. Dinner: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Noix, Salade, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Other: Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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chihirosense's Weight History
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