Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 72.65g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Вермишель. Lunch: Ашан Шампиньоны, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Марианна Бифидо Творог со Сметаной. Snacks/Other: Мороженое, Абрикосы, Сливы, Bonilat Окрошка, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|