Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 72.36g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Яшкино Stix, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахар, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Лимак Хлеб Альпийский. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Солянка с куриными желудочками. Snacks/Other: Яшкино Stix, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Давай давай сваливай жирочек😂
18 Jul 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Спасибо, после недельного застоя руки опускались, а сегодня 💪 хочется продолжать 💪
18 Jul 23 by member: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|