Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 113.67g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Помидоры, Power Pro Femine Zero, Яйцо, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Power Pro Femine Zero, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Фундук Фундук. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Solgar Омега-3, Power Pro Femine Zero, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|