|
День 2. На завтрак творог , на обед заливное из курицы и салат, на ужин скумбрия с овощным салатом
|
83.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 136.14g | Carbs: 52.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Заливное из Языка. Dinner: Скумбрия Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|