Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 109.45g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ратимир Сосиски овские, Шамса Батончик Кукурузный, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Nestle Nan 3, Шамса Хлеб Чесночный, Куриный суп с макаронами. Dinner: Пятерочка Сахар, Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Шамса Батончик Кукурузный, Помидоры, Макфа Спагетти, Куриные котлеты с сыром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|