Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 68.50g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Самокат Яблочные Кольца, Самокат Онигири с Крабовым Мясом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Вкуснотеево Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|