Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 50.55g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Gold Food Финики Сушеные, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Стольная Икра, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Ya-O-Shin's Weight History
|