|
Вот так залило опять 🤣 кг воды за сутки, с учётом того, что и до были отеки, эх. ну буду сливать опять
|
75.7 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 47.70g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Lunch: Milky Way Minis, Сытоедов Паста Палермо с Курицей и Грибами . Dinner: Шеф Перекрёсток Суши-Ролл с Креветкой Темпура и Соусом Спайси, Шеф Перекрёсток Суп Том Кха с Курицей. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|