Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 159.50g | Carbs: 258.46g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Tesco Kotlet Drobiowy, Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ziemniaki. Dinner: EkoWital Ekologiczna Passata Pomidorowa, Pikok Filet z Piersi Indyka, Pastani Makaron Rurki, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Snacks/Other: Banan. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|