|
замеры те же
|
71.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 98.32g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Соус Барбекю, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Дыня, Арбуз, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|